Topplista

Omega-7 fettsyror

Livsmedel med högst halt av omega-7 fettsyror per 100g

Tillbaka till alla topplistor

Varför är omega-7 fettsyror viktigt?

Omega-7 fettsyror kan stödja hudhälsa och har visats ha positiva effekter på metabolismen.

20

Visade i topplistan

1,148

Analyserade produkter

13.0g

Högsta värde

Topp 20 – mest omega-7 fettsyror per 100 g

Rank	Produkt	Varumärke	Omega-7 fettsyror per 100 g
#1	Macadamianötter	SLV	13.0 g
#2	Ren kött torkat	SLV	6.60 g
#3	Duva m. skinn stekt m. salt	SLV	4.20 g
#4	Ål varmrökt flatrökt	SLV	3.50 g
#5	Duva rå m. skinn	SLV	3.50 g
#6	Ål ugnsstekt hemlagad	SLV	3.30 g
#7	Ål inkokt hemlagad	SLV	3.10 g
#8	Ål varmrökt rundrökt	SLV	2.70 g
#9	Nöt talg	SLV	2.60 g
#10	Gris späck	SLV	2.30 g
#11	Gris ister	SLV	2.00 g
#12	Anka rå m. skinn	SLV	1.60 g
#13	Smör extrasaltat fett 80%	SLV	1.60 g
#14	Smör osaltat fett 80%	SLV	1.60 g
#15	Avokado	SLV	1.50 g
#16	Böckling dubbelfilé varmrökt	SLV	1.40 g
#17	Muskotnöt malen	SLV	1.40 g
#18	Gåsleverpastej konserv. rökt	SLV	1.30 g
#19	Gris sidfläsk rökt	SLV	1.30 g
#20	Smör fett 80%	SLV	1.30 g

#1

Macadamianötter

SLV

13.0 g

#2

Ren kött torkat

SLV

6.60 g

#3

Duva m. skinn stekt m. salt

SLV

4.20 g

#4

Ål varmrökt flatrökt

SLV

3.50 g

#5

Duva rå m. skinn

SLV

3.50 g

#6

Ål ugnsstekt hemlagad

SLV

3.30 g

#7

Ål inkokt hemlagad

SLV

3.10 g

#8

Ål varmrökt rundrökt

SLV

2.70 g

#9

SLV

2.60 g

#10

SLV

2.30 g

#11

SLV

2.00 g

#12

Anka rå m. skinn

SLV

1.60 g

#13

Smör extrasaltat fett 80%

SLV

1.60 g

#14

Smör osaltat fett 80%

SLV

1.60 g

#15

SLV

1.50 g

#16

Böckling dubbelfilé varmrökt

SLV

1.40 g

#17

Muskotnöt malen

SLV

1.40 g

#18

Gåsleverpastej konserv. rökt

SLV

1.30 g

#19

Gris sidfläsk rökt

SLV

1.30 g

#20

SLV

1.30 g

#21

Gris bacon stekt

SLV

1.20 g

#22

Gris sidfläsk el. stekfläsk skivor rimmat rå

SLV

1.20 g

#23

Hamburgare nöt stekt frysvara

SLV

1.20 g

#24

Makrill filé i olja konserv.

SLV

1.20 g

#25

Makrill filé varmrökt

SLV

1.20 g

#26

Nöt oxtunga rimmad kokt

SLV

1.20 g

#27

SLV

1.20 g

#28

Gryta m. kött kyckling typ tapsi

SLV

1.10 g

#29

Hälleflundra kokt m. salt

SLV

1.10 g

#30

Höna rå m. skinn

SLV

1.10 g

#31

Makrill urtagen varmrökt

SLV

1.10 g

#32

SLV

1.10 g

#33

Saltsill panerad stekt hemlagad

SLV

1.10 g

#34

SLV

1.10 g

#35

SLV

1.00 g

#36

Gås rå m. skinn

SLV

1.00 g

#37

SLV

1.00 g

#38

SLV

1.00 g

#39

Korv prinskorv stekt kött 61%

SLV

1.00 g

#40

Kyckling ben rå m. skinn

SLV

1.00 g

#41

Kyckling grillad m. skinn

SLV

1.00 g

#42

Kyckling lår rå m. skinn

SLV

1.00 g

#43

Makrill kokt m. salt

SLV

1.00 g

#44

Matfettsblandning fett 75% berikad typ Bregott

SLV

1.00 g

#45

Påläggskorv salami rökt

SLV

1.00 g

#46

Sikrom Nordamerikansk

SLV

1.00 g

#47

Böckling varmrökt

SLV

0.90 g

#48

Hälleflundra vild rå

SLV

0.90 g

#49

Hamburgare nöt rå frysvara

SLV

0.90 g

#50

Hönsbuljong pasta el. pulver lågsalt storhushåll

SLV

0.90 g

#51

Kebabkött restaurang

SLV

0.90 g

#52

Korv frukostkorv fett 23% kött 52%

SLV

0.90 g

#53

Korv frukostkorv kokt fett 23% kött 52%

SLV

0.90 g

#54

Korv frukostkorv stekt

SLV

0.90 g

#55

Korv prinskorv kött 61%

SLV

0.90 g

#56

Korv varmkorv stekt

SLV

0.90 g

#57

Korv wienerkorv kokt

SLV

0.90 g

#58

Korv wienerkorv kött 73%

SLV

0.90 g

#59

Korv wienerkorv stekt

SLV

0.90 g

#60

Kyckling delar marinerade m. skinn

SLV

0.90 g

#61

Kyckling vinge rå m. skinn

SLV

0.90 g

#62

SLV

0.90 g

#63

Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott

SLV

0.90 g

#64

Olivolja extra jungfruolja

SLV

0.90 g

#65

SLV

0.90 g

#66

Röding urtagen varmrökt

SLV

0.90 g

#67

Saltsill urvattnad konserv.

SLV

0.90 g

#68

Sardiner i tomatsås konserv.

SLV

0.90 g

#69

Äggula rå eko.

SLV

0.80 g

#70

Fasan rå m. skinn

SLV

0.80 g

#71

SLV

0.80 g

#72

Gris sidfläsk bit rå m. svål

SLV

0.80 g

#73

Gris sidfläsk el. stekfläsk rimmat stekt

SLV

0.80 g

#74

SLV

0.80 g

#75

Kebabkött frysvara

SLV

0.80 g

#76

Korv isterband fermenterad stekt kött 59%

SLV

0.80 g

#77

Korv kabanoss stekt kött 80%

SLV

0.80 g

#78

Korv kycklingkorv halal

SLV

0.80 g

#79

Korv kycklingkorv

SLV

0.80 g

#80

Korv varmkorv kött 51-54%

SLV

0.80 g

#81

Kyckling kött rå m. skinn

SLV

0.80 g

#82

Makrill stekt m. salt

SLV

0.80 g

#83

Påläggskorv medvurst rökt fett 35%

SLV

0.80 g

#84

Rimmat sidfläsk panerat stekt

SLV

0.80 g

#85

Vispgrädde fett 40%

SLV

0.80 g

#86

Ädelost blågrön mögelost fett över 40%

SLV

0.70 g

#87

SLV

0.70 g

#88

Ansjovis skarpsill konserv.

SLV

0.70 g

#89

Gås stekt m. skinn

SLV

0.70 g

#90

Gris färs rå fett 20%

SLV

0.70 g

#91

Gris stekfläsk sida skiva rå m. svål

SLV

0.70 g

#92

Guldsparid grillad m. salt

SLV

0.70 g

#93

Hälleflundra panerad stekt

SLV

0.70 g

#94

Hamburgare blandfärs stekt

SLV

0.70 g

#95

Hamburgare nöt stekt fett 15%

SLV

0.70 g

#96

Hårt bröd tunnbröd fullkorn vete råg korn havre

SLV

0.70 g

#97

Hönsbuljong pasta el. pulver storhushåll

SLV

0.70 g

#98

Korv chorizo stekt kött 73%

SLV

0.70 g

#99

Korv falukorv fett 19% kött 58%

SLV

0.70 g

#100

Korv falukorv stekt fett 19% kött 58%

SLV

0.70 g

Sommarlovsläsning för barnen

Vi byggde Kostplanering för att göra näringsinfo enkelt och tillgängligt – gratis och oberoende. BokAppen är samma tanke, fast för barnböcker: handplockat per ålder och tema, med priset jämfört hos Bokus, Adlibris och Akademibokhandeln.

0–3 år3–6 år6–9 år9–12 år

Utforska barnböcker på BokAppen.se

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.