Makrill filé i olja konserv.

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi324 kcal
Protein18.9 g
Fett28 g
- varav mättat fett6 g
Salt0.6 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt6 g
- Palmitinsyra3.4 g
- Stearinsyra0.6 g
- Myristinsyra1.8 g
Enkelomättade fettsyror totalt11.4 g
- Oljesyra (Omega-9)3 g
- Palmitoljesyra (Omega-7)1.2 g
Fleromättade fettsyror totalt7.7 g
- Linolsyra (Omega-6)0.5 g
- Linolensyra (Omega-3)0.5 g
- Arakidonsyra (Omega-6)0.1 g
- EPA (Omega-3)1.6 g
- DPA (Omega-3)0.2 g
- DHA (Omega-3)2.7 g

Vitaminer

A-vitamin40 µg
Retinol40 µg
Tiamin (B1)0.1 mg
Riboflavin (B2)0.2 mg
Niacin (B3)5 mg
Niacinekvivalenter8.5 mg
B6-vitamin0.6 mg
Folat (B9)1 µg
B12-vitamin9 µg
D-vitamin2.8 µg
E-vitamin0.9 mg

Mineraler

Kalcium15 mg
Järn1.1 mg
Magnesium20 mg
Fosfor150 mg
Kalium320 mg
Natrium260 mg
Zink0.5 mg
Selen19.9 µg
Jod8 µg

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.