Makrill kokt m. salt

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi332 kcal
Protein19.4 g
Fett28.6 g
- varav mättat fett6.1 g
Salt0.8 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt6.1 g
- Palmitinsyra3.4 g
- Stearinsyra0.6 g
- Myristinsyra1.8 g
Enkelomättade fettsyror totalt10.4 g
- Oljesyra (Omega-9)3.3 g
- Palmitoljesyra (Omega-7)1 g
Fleromättade fettsyror totalt8.3 g
- Linolsyra (Omega-6)0.4 g
- Linolensyra (Omega-3)0.4 g
- Arakidonsyra (Omega-6)0.4 g
- EPA (Omega-3)2 g
- DPA (Omega-3)0.4 g
- DHA (Omega-3)3.2 g

Vitaminer

A-vitamin17.2 µg
Retinol17.2 µg
Tiamin (B1)0.1 mg
Riboflavin (B2)0.2 mg
Niacin (B3)9.5 mg
Niacinekvivalenter13 mg
B6-vitamin0.5 mg
B12-vitamin5.5 µg
D-vitamin4.9 µg
D-vitamin inkl 25-OH-D36.2 µg
E-vitamin0.5 mg

Mineraler

Kalcium18 mg
Järn0.9 mg
Magnesium28 mg
Fosfor222 mg
Kalium315 mg
Natrium332 mg
Zink0.7 mg
Selen68.6 µg
Jod107.7 µg

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.