Avokado

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi197 kcal
Protein1.9 g
Fett19.6 g
- varav mättat fett3.4 g
Kolhydrater1.7 g
- varav sockerarter0.5 g
Fiber4.8 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt3.4 g
- Palmitinsyra3.3 g
- Stearinsyra0.1 g
Enkelomättade fettsyror totalt12.7 g
- Oljesyra (Omega-9)11.2 g
- Palmitoljesyra (Omega-7)1.5 g
Fleromättade fettsyror totalt2.6 g
- Linolsyra (Omega-6)2.4 g
- Linolensyra (Omega-3)0.2 g

Vitaminer

A-vitamin6.2 µg
Betakaroten48 µg
Tiamin (B1)0.1 mg
Riboflavin (B2)0.1 mg
Niacin (B3)1.8 mg
Niacinekvivalenter2.1 mg
B6-vitamin0.4 mg
Folat (B9)116 µg
C-vitamin3.3 mg
E-vitamin3.4 mg
K-vitamin18.7 µg

Mineraler

Kalcium14 mg
Järn0.3 mg
Magnesium32 mg
Fosfor67 mg
Kalium600 mg
Natrium5 mg
Zink0.4 mg
Jod0.6 µg

Sockerarter (detaljer)

Sockerarter totalt0.5 g
Monosackarider0.2 g
Disackarider0.3 g

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.