Vitaminer är livsnödvändiga ämnen som kroppen behöver i små mängder. De delas in i fettlösliga (A, D, E, K), som kan lagras i kroppen, och vattenlösliga (B-vitaminerna och C), som behöver tillföras regelbundet. Nedan hittar du varje vitamin och de livsmedel som innehåller mest.
Vitamin A
Livsmedel med högst halt av vitamin A per 100g
Vitamin B1 (Tiamin)
Livsmedel med högst halt av vitamin B1 per 100g
Vitamin B2 (Riboflavin)
Livsmedel med högst halt av vitamin B2 per 100g
Vitamin B3 (Niacin)
Livsmedel med högst halt av vitamin B3 per 100g
Vitamin B6 (Pyridoxin)
Livsmedel med högst halt av vitamin B6 per 100g
Folat (Vitamin B9)
Livsmedel med högst halt av folat per 100g
Vitamin B12
Livsmedel med högst halt av vitamin B12 per 100g
Vitamin C
Livsmedel med högst halt av vitamin C per 100g
Vitamin D
Livsmedel med högst halt av vitamin D per 100g
Vitamin E
Livsmedel med högst halt av vitamin E per 100g
Vitamin K
Livsmedel med högst halt av vitamin K per 100g