Havsabborre rå

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi134 kcal
Protein19.5 g
Fett6.2 g
- varav mättat fett1.2 g
Salt0.2 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt1.2 g
- Palmitinsyra0.8 g
- Stearinsyra0.2 g
- Myristinsyra0.2 g
Enkelomättade fettsyror totalt2.3 g
- Oljesyra (Omega-9)1.6 g
- Palmitoljesyra (Omega-7)0.3 g
Fleromättade fettsyror totalt2 g
- Linolsyra (Omega-6)0.6 g
- Linolensyra (Omega-3)0.2 g
- Arakidonsyra (Omega-6)0.1 g
- EPA (Omega-3)0.3 g
- DPA (Omega-3)0.1 g
- DHA (Omega-3)0.5 g

Vitaminer

A-vitamin23.9 µg
Retinol23.9 µg
Tiamin (B1)0.4 mg
Riboflavin (B2)0.1 mg
Niacin (B3)5 mg
Niacinekvivalenter8.5 mg
B6-vitamin0.4 mg
Folat (B9)9.5 µg
B12-vitamin3.1 µg
D-vitamin4.7 µg
E-vitamin1.6 mg
K-vitamin1.9 µg

Mineraler

Kalcium32 mg
Järn0.3 mg
Magnesium30 mg
Fosfor233 mg
Kalium368 mg
Natrium63 mg
Zink0.5 mg
Selen15.9 µg
Jod19 µg

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.