Bläckfisk rå

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi83 kcal
Protein15.4 g
Fett1.7 g
- varav mättat fett0.8 g
Kolhydrater1.4 g
Salt0.3 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt0.8 g
- Palmitinsyra0.7 g
- Stearinsyra0.1 g
- Myristinsyra0.1 g
Enkelomättade fettsyror totalt0.5 g
- Oljesyra (Omega-9)0.1 g
Fleromättade fettsyror totalt0.4 g
- EPA (Omega-3)0.3 g
- DHA (Omega-3)0.1 g

Vitaminer

A-vitamin50 µg
Retinol50 µg
Tiamin (B1)0.1 mg
Riboflavin (B2)0.1 mg
Niacin (B3)3.4 mg
Niacinekvivalenter6 mg
B6-vitamin0.7 mg
Folat (B9)13 µg
B12-vitamin3 µg
E-vitamin1.2 mg

Mineraler

Kalcium13 mg
Järn0.5 mg
Magnesium28 mg
Fosfor190 mg
Kalium280 mg
Natrium110 mg
Zink1.1 mg
Selen66 µg
Jod20 µg

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.