Matvaror med högt innehåll av Vitamin K

Vad är Vitamin K?

K-vitamin, eller vitamin K, är ett samlingsnamn för flera substanser med K-vitamineffekt, varav de viktigaste är fyllokinon (vitamin K1) och menakinoner (vitamin K2). Vitamin K3 (menadion) är beteckningen på kinon-enheten (2-metyl-1,4-naftokinon), en syntetisk förening som omvandlas till vitamin K2 (menakinon-4) i kroppen. Kinon-enheten gör att K-vitaminerna kemiskt sett är naftokinoner. Dessa vitaminer har en central roll i regleringen av blodkoagulationen, vilket även namnet anger, det vill säga koagulationsvitamin.

Har du brist och behöver kosttillskott?

Du kan testa någon av följande produkter för att öka ditt intag av näringsämnet:

Topplista för Vitamin K

Matvaror med mest innehåll av Vitamin K per 100 g. Här ser du en lista över produkter som innehåller de högsta halterna av Vitamin K per 100 g.

# Matvara Mängd per 100 g
1 Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter 276,0 mg
2 Vinbladsdolma m ris konserv 155,0 mg
3 Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater 116,0 mg
4 Bearnaise sås typ Spisa Rydbergs 85,0 mg
5 Äggula konventionellt 81,0 mg
6 Café de Paris sås fett 39% Spisa Rydbergs 79,0 mg
7 Rapsolja kallpressad krav 73,0 mg
8 Kallpressad rapsolja 73,0 mg
9 Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs 68,0 mg
10 Äggula ekologisk 62,0 mg
11 Kebabasås vit fett 30% Rydbergs 60,0 mg
12 Majsvälling, Berikning 60,0 mg
13 Berikning - Majsvälling - FINDUS 60,0 mg
14 Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad 58,0 mg
15 Pinjenötter 53,9 mg
16 Hypoallergen specialnäring 50,0 mg
17 Kosttillägg Pulver Fettred Jordgubb - RESOURCE MERITENE PULVER 50,0 mg
18 Kosttillägg Pulver Fettred Choklad - RESOURCE MERITENE PULVER 50,0 mg
19 Kosttillägg Pulver Fettred Vanilj - RESOURCE MERITENE PULVER 50,0 mg
20 Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen 50,0 mg
21 NAN Pro 3 10M 47,0 mg
22 Meritene Neutral 45,0 mg
23 800 Vanilj 45,0 mg
24 800 Choklad 45,0 mg
25 800 Jordgubb 45,0 mg
26 6 pack medelstora Frigående - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
27 15 pack medelstora Frigående - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
28 Ägg lösvikt medel Frigående - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
29 6 pack medelstora Inredd Bur - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
30 15 pack medelstora Inredd Bur 45,0 mg
31 Ägg Inredd Bur 24 M - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
32 Ägg Lösvikt stora Inredd Bur - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
33 Ägg lösvikt medel Inredd bur - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
34 Ägg lösvikt små Inredd Bur - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
35 6 pack medelstora Eko - SVENSKA LANTÄGG 45,0 mg
36 NAN PRO 2 Pulver 43,0 mg
37 Amerikanska cookies choklad 40,0 mg
38 Amerikanska muffins ospec 40,0 mg
39 Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 39,0 mg
40 Veteskorpor 38,0 mg
41 Baby Combiotik 1 pulver 38,0 mg
42 Baby Combiotik 2 pulver 36,0 mg
43 Chips smaksatta fett 34% 36,0 mg
44 Jitterbugg mördeg maräng 36,0 mg
45 Falafel kikärtskroketter frysta 36,0 mg
46 Wokgrönsaker Classic wokade i rapsolja 35,0 mg
47 Kex Ballerina 35,0 mg
48 Rostade & saltade Cashewnötter 34,7 mg
49 Hårt bröd fullkorn vete havre socker kli örtkryddor fibrer 10,5% Wasa knecks 32,0 mg
50 Wokgrönsaker m nudlar 32,0 mg
51 Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 31,0 mg
52 Ägg konventionellt kokt 30,0 mg
53 Ägg konventionellt stekt 30,0 mg
54 Ägg konventionellt rått 30,0 mg
55 Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 29,0 mg
56 Småkakor ospec 29,0 mg
57 Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 29,0 mg
58 Kycklingsallad ananas paprika vitlöksdressing 29,0 mg
59 Svarta vinbär 29,0 mg
60 Dippmix pulver olika smaker 28,0 mg
61 Lax Sprödbakad Florentine - DELICIOUS FOOD 27,9 mg
62 Kosttillägg Pulver Periop Citron 27,0 mg
63 Ägg Ekologiska Krav L 26,0 mg
64 Wokgrönsaker m kyckling nudlar 26,0 mg
65 Ägg ekologiskt kokt 26,0 mg
66 Ägg ekologiskt rått 26,0 mg
67 Ägg ekologiskt stekt 25,0 mg
68 Friterade räkor restaurang 25,0 mg
69 Fransk omelett kaffegrädde 24,0 mg
70 Fransk omelett vatten 23,0 mg
71 Munkar u fyllning 23,0 mg
72 Rostad lök 23,0 mg
73 Soltorkade tomater i olja avrunna 23,0 mg
74 Bakad potatis m skagenröra sallad 23,0 mg
75 Mild Fullkornsvälling 8m 23,0 mg
76 Fullkornsvälling 12m 23,0 mg
77 Linfröolja 22,0 mg
78 Aronia 22,0 mg
79 Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja 21,0 mg
80 Grekisk sallad m feta ost 21,0 mg
81 Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 21,0 mg
82 Torkade saltade kikärter snacks 19,0 mg
83 Toscabit mazarinmassa mandel choklad 19,0 mg
84 Napoleonbakelse grädde vaniljkräm hallonsylt glasyr 18,0 mg
85 Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad 18,0 mg
86 Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% 18,0 mg
87 Baguette m rostbiff potatissallad sallad 17,0 mg
88 Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 17,0 mg
89 Meritene Vanilj 17,0 mg
90 Meritene Jordgubb 17,0 mg
91 SeniorActiv Krämig Kola 17,0 mg
92 Meritene Choklad 17,0 mg
93 Röda vinbär 16,0 mg
94 Baguette grov m skaldjur tonfisk smögenröra sallad 16,0 mg
95 Tunnbrödsrulle m pastrami potatis sallad majonnäs 16,0 mg
96 Chokladkakor glutenfria 16,0 mg
97 Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 16,0 mg
98 Kex Singoalla 15,0 mg
99 Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center 15,0 mg
100 Pastasås olika märken 15,0 mg
101 Carbonara 15,0 mg
102 Röda linser konserv 15,0 mg
103 Bakad potatis m kycklingcurryröra sallad 15,0 mg
104 Blåbär 15,0 mg
105 Näringsdryck 2.0 Vanilj 15,0 mg
106 Resource 20 Jordgubbe - RESOURCE 20 15,0 mg
107 Resource 20 Aprikos - RESOURCE 20 15,0 mg
108 Resource 20 Vanilj - RESOURCE 20 15,0 mg
109 Näringsdryck 2.0 fiber kaffe 15,0 mg
110 Näringsdryck 2.0 Fiber Mild Vanilj 15,0 mg
111 Näringsdryck 2.0 fiber aprikos 15,0 mg
112 Komplett näring 1.5 Vanilj 14,0 mg
113 Komplett näring 1.5 Banan 14,0 mg
114 Komplett näring 1.5 Choklad 14,0 mg
115 Komplett näring 1.5 Kaffe 14,0 mg
116 Komplett näring 1.5 Jordg/Hallon 14,0 mg
117 Komplett näring 1.5 Aprikos 14,0 mg
118 Näringsdryck 2 Jordgubb 14,0 mg
119 Hollandaisesås 14,0 mg
120 Havtorn 14,0 mg
121 Pitabröd m falafel sallad sesam pepperoni 14,0 mg
122 Kycklingburgare McDonalds 14,0 mg
123 Kikärter konserv 14,0 mg
124 Milda Fraiche 24% fett 14,0 mg
125 Kex fullkorn Hob-nobs 14,0 mg
126 Digestivekex fullkorn 23% 13,0 mg
127 Äggröra m mjöl 13,0 mg
128 Gröna linser konserv 13,0 mg
129 Wrap vetetortilla m kycklingfajitas gräddfil sallad 13,0 mg
130 Vita vinbär 13,0 mg
131 Näringsdryck Energirik Fiber Skogsb - RESOURCE 20 FIBER 13,0 mg
132 Näringsdryck Energirik Fiber Jordgu - RESOURCE 20 FIBER 13,0 mg
133 Näringsdryck Energirik Fibe Aprikos - RESOURCE 20 FIBER 13,0 mg
134 Näringsdryck Energirik Fiber Vanilj - RESOURCE 20 FIBER 13,0 mg
135 Vispgrädde 40% 12,0 mg
136 Isosource Energy 500 ml 12,0 mg
137 Isosource Energy Fibre 500 ml 12,0 mg
138 Isosource Energy 1000 ml - ISOSOURCE 12,0 mg
139 Vispgrädde 40% BiB 12,0 mg
140 Vispgrädde 40% BiB 12,0 mg
141 Ekologisk Vispgrädde 40% BiB 12,0 mg
142 Vispgrädde 40% 12,0 mg
143 Vispgrädde 40% 12,0 mg
144 Ekologisk Vispgrädde 40% 12,0 mg
145 Vispgrädde 36% 12,0 mg
146 Ekologisk Vispgrädde 40% 12,0 mg
147 Senapssill u sås 12,0 mg
148 Bearnaisesås 12,0 mg
149 Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos ost sallad 12,0 mg
150 Röda linser torkade kokta m salt 12,0 mg
151 Lantpaté 12,0 mg
152 Sockerkaka lätt till tårtbotten 12,0 mg
153 Pastasås m tomat Findus 12,0 mg
154 Tomat semitorkad klyftor 2x2,5kg 12,0 mg
155 Ekologisk Vispgrädde 40.0% 0,3 12,0 mg
156 Vispgrädde 40% GT 12,0 mg
157 Ekologisk Vispgrädde 40% GT 12,0 mg
158 Vispgrädde 20,0 L 12,0 mg
159 Vispgrädde 12,0 mg
160 Vispgrädde 5 dl 40% 12,0 mg
161 Vispgrädde 40% KRAV 12,0 mg
162 Vispgrädde 40% 12,0 mg
163 Ekologisk Vispgrädde 1 lit 40% 12,0 mg
164 Vitaminrik Mjölkdryck UHT 11,5 mg
165 Kex och kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion 11,0 mg
166 Drömrulltårta 11,0 mg
167 Mandelkubb 11,0 mg
168 Lättkaviar Kalles 11,0 mg
169 Sufflé u fyllning gräddad 11,0 mg
170 Milda kaffe 10% fett 11,0 mg
171 Hallon 11,0 mg
172 Fefferoni inlagd konserv 11,0 mg
173 Fiskburgare McDonalds 10,0 mg
174 Baguette m salami brieost soltorkad tomat sallad 10,0 mg
175 Gröna linser torkade kokta m salt 10,0 mg
176 Kikärter torkade kokta m salt 10,0 mg
177 Rotsaksbiff stekt 10,0 mg
178 Äggakaka 10,0 mg
179 Ostsufflé 10,0 mg
180 Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt 10,0 mg
181 Glass parfait 10,0 mg
182 Mjuk nötkaka 10,0 mg
183 Pajfyllning efterrätt 10,0 mg
184 Vaniljpudding 10,0 mg
185 Näringsdryck Proteinrik Aprikos - RESOURCE PROTEIN 10,0 mg
186 Näringsdryck Proteinrik Skogsbär - RESOURCE PROTEIN 10,0 mg
187 Resource Protein Kaffe - RESOURCE PROTEIN 10,0 mg
188 Resource Protein - RESOURCE PROTEIN 10,0 mg
189 Näringsdryck Proteinrik Choklad - RESOURCE PROTEIN 10,0 mg
190 MiniMax Jordgubb 10,0 mg
191 Sondnäring barn Vanilj 10,0 mg
192 Protein Choklad 10,0 mg
193 Näringsdryck Protein Kaffe 10,0 mg
194 Näringsdryck Protein Skogsbär 10,0 mg
195 Näringsdryck Protein Vanlij 10,0 mg
196 AF SmartFlex 9,9 mg
197 Isosource Junior Sondnäring 500 ml 9,0 mg
198 Isosource Protein Fibre 500 ml 9,0 mg
199 Kalvfärsbiffar 9,0 mg
200 Mjuk kola och mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars 9,0 mg
201 Ostsås till moussaka 9,0 mg
202 Chokladtårta aprikossylt chokladöverdrag Sachertårta 9,0 mg
203 Svarta bönor konserv 9,0 mg
204 Tacoskal 9,0 mg
205 Wrap vetetortilla m fetaost oliver sallad vitlöksdressing 9,0 mg
206 Kikärtsbiffar falafel friterade 9,0 mg
207 Physalis 9,0 mg
208 Isosource Protein 500 ml - ISOSOURCE 9,0 mg
209 Energirik spädbarnsnäring 8,9 mg
210 Näringsdryck Protein Jordgubb 8,5 mg
211 Sondnäring Mix 8,5 mg
212 Isosource Mix 1000 ml - ISOSOURCE 8,5 mg
213 Näringsdryck Protein Aprikos 8,5 mg
214 5-kornsgröt med Frukt 12m 8,5 mg
215 Risgröt 4m 8,0 mg
216 Nyponsoppa 8,0 mg
217 Kosttillägg Fruktpuré Äpple-jordgub 8,0 mg
218 Mild Havregröt 6m 8,0 mg
219 Fullkornsgröt m Banan & Plommon 8m 8,0 mg
220 Grönsakssufflé 8,0 mg
221 Lingon 8,0 mg
222 Krusbär 8,0 mg
223 Palmolja 8,0 mg
224 Baguette grov m ost skinka sallad lättmajonnäs 8,0 mg
225 Mjölksås till moussaka 8,0 mg
226 Kidneybönor röda bönor konserv 8,0 mg
227 Creme Fraiche fett 28% smaksatt 8,0 mg
228 Mörk choklad kakao >70 % 8,0 mg
229 Ugnspannkaka m mellanmjölk 8,0 mg
230 Punschrulle 8,0 mg
231 Drömtårta chokladrulltårta 8,0 mg
232 Petits-choux fyllda m vispgrädde sylt 8,0 mg
233 Friterad bläckfisk restaurang 8,0 mg
234 Matlagningsbas fett 15% typ Milda mat 8,0 mg
235 Kex överdragna m mjölkchoklad kitkat 8,0 mg
236 Frusen cheesecake frusen ostkaka 8,0 mg
237 Brylépudding 8,0 mg
238 Bondomelett 8,0 mg
239 Fiskpinnar stekta 8,0 mg
240 Novasource GI Control 500 ml 7,8 mg
241 Isosource Standard 1000ml 7,0 mg
242 Isosource Standard 500 ml 7,0 mg
243 Isosource Standard Fibre 500 ml 7,0 mg
244 Isosource Standard Fibre 1000 ml - ISOSOURCE 7,0 mg
245 Novasource Diabet 500 ml - NOVASOURCE 7,0 mg
246 Specialnäring för spädbarn 7,0 mg
247 Specialnäring för spädbarn - ALFAMINO 7,0 mg
248 Chop Suey fläskfilé gris restaurang 7,0 mg
249 Torsksufflé 7,0 mg
250 Fiskfärs kokt 7,0 mg
251 Friterad banan m glass restaurang 7,0 mg
252 Fyllt vetebröd bullar längd ospec 7,0 mg
253 Semla vetebulle fylld m mandelmassa vispad grädde 7,0 mg
254 Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan 7,0 mg
255 Rulltårta m sylt 7,0 mg
256 Digestivekex fullkorn glutenfria 7,0 mg
257 Creme Fraiche fett 13% smaksatt 7,0 mg
258 Vitt bröd fibrer ca 6% typ Äntligen mjukbröd 7,0 mg
259 Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost 7,0 mg
260 Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad 7,0 mg
261 Broccolilåda rökt skinka hårdost 7,0 mg
262 Sondnäring E 500 ml 6,7 mg
263 Kosttillägg Pulver Periop Tropisk - ORAL IMPACT 6,7 mg
264 Kosttillägg Pulver Periop Citron - ORAL IMPACT 6,7 mg
265 Kosttillägg Pulver Periop Kaffe - ORAL IMPACT 6,7 mg
266 Sondnäring SmartFlex 6,6 mg
267 MiniMax Banan/Aprikos 6,0 mg
268 Barnsondnäring 6,0 mg
269 Camembert vitmögelost friterad 6,0 mg
270 Näringsdryck för barn Banan/Aprikos 6,0 mg
271 Näringsdryck för barn Neutral 6,0 mg
272 Näringsdryck för barn Jordgubb 6,0 mg
273 Näringsdryck för barn choklad 6,0 mg
274 Surkörsbär 6,0 mg
275 Ajvar relish grönsakspasta m paprika aubergine 6,0 mg
276 Laxbullar m sås tillagade 6,0 mg
277 Fiskpinnar ugnsstekt 6,0 mg
278 Crêpefyllning kall förrätt 6,0 mg
279 Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad 6,0 mg
280 Ugnspannkaka 6,0 mg
281 Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5% 6,0 mg
282 Pajfyllning förrätt 6,0 mg
283 Lasagne portionsbit typ Billys 6,0 mg
284 Korvbröd grovt 6,0 mg
285 Bröd vitt fibrer ca 5% typ Jättefranska 6,0 mg
286 Hamburgerbröd grovt 6,0 mg
287 Senapssill m sås 6,0 mg
288 Vit choklad 6,0 mg
289 Mjölkchoklad ospec 6,0 mg
290 FiberBar naturell All-Bran 6,0 mg
291 Pannkaka på sojadryck 6,0 mg
292 Skink- o broccolipaj 6,0 mg
293 Majonnäs fett 90% 6,0 mg
294 Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40% 6,0 mg
295 Hårt bröd fullkorn vete vallmofrö fibrer 5,5% Siljans frukost 6,0 mg
296 Chokladtårta sachertårta 6,0 mg
297 Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex 6,0 mg
298 Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus 6,0 mg
299 Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 6,0 mg
300 Hårt bröd vete socker kanel fibrer ca 7% Wasa kanelknäcke 6,0 mg