Matvaror med högt innehåll av Linolsyra

Vad är Linolsyra?

Linolsyra är en essentiell fettsyra. Den är en dubbelt omättad karboxylsyra som innehåller 18 kolatomer med sin sista dubbelbindning vid den 6:e kolatomen från omegakolet och är därför en så kallad omega-6-fettsyra. Linolsyra är en beståndsdel i växters triglycerider. Linolsyra övergår till fast form vid minus 5 grader Celsius och till gasform vid 228 grader Celsius.

Topplista för Linolsyra

Matvaror med mest innehåll av Linolsyra per 100 g. Här ser du en lista över produkter som innehåller de högsta halterna av Linolsyra per 100 g.

# Matvara Mängd per 100 g
1 Tistelolja 75,5 g
2 Druvkärnolja 65,9 g
3 Solrosolja 63,1 g
4 Majsolja 55,7 g
5 Vetegroddsolja 54,2 g
6 Hampfröolja 52,6 g
7 Sojaolja 51,1 g
8 Majonnäs fett 80% 44,7 g
9 Sesamolja 41,3 g
10 Remouladsås 39,7 g
11 Flytande margarin fett 82% typ Becel 35,0 g
12 Solrosfrön torkade 32,6 g
13 Dressing vinägrett fett 65% 32,4 g
14 Valnötter 31,8 g
15 Dressing majonnäs fett ca 60% 30,0 g
16 Gravlaxsås 28,0 g
17 Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold 25,4 g
18 Paranötter 23,8 g
19 Sesamfrön torkade u skal 23,6 g
20 Dressing olja fett ca 45% 22,0 g
21 Sesamfrön torkade 21,4 g
22 Pumpafrön squashfrön torkade 20,8 g
23 Dressing majonnäs fett ca 40% 19,7 g
24 Rapsolja 19,4 g
25 Bearnaise sås typ Spisa Rydbergs 18,2 g
26 Lättmajonnäs 32,5% fett 18,1 g
27 Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter 17,9 g
28 Café de Paris sås fett 39% Spisa Rydbergs 17,7 g
29 Majonnäs fett 90% 17,2 g
30 Räkmajonnäs el räksallad gatukök 16,8 g
31 Rhode Island sås 16,0 g
32 Pekannötter 16,0 g
33 Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse 15,9 g
34 Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda 15,9 g
35 Jordnötter torkade 15,5 g
36 Jordnötter rostade 15,5 g
37 Jordnötter rostade saltade 15,5 g
38 Jordnötssmör 15,3 g
39 Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott 14,7 g
40 Linfröolja 14,4 g
41 Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel 14,2 g
42 Lättmargarin m växtsterol 7,5% fett 35% berik typ Becel proactiv 14,1 g
43 Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn 14,1 g
44 Pestosås basilika parmesan valnöt 13,5 g
45 Lättmargarin fett 38% berikad Becel olive 13,2 g
46 Dressing majonnäs fett ca 25% 12,7 g
47 Dressing fett ca 25% 12,5 g
48 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Milda 12,4 g
49 Bordsmargarin extrasaltat fett 60% berikad typ Milda 12,4 g
50 Bordsmargarin mjölkfri fett 60% berikad typ Milda 12,4 g
51 Kaviar rökt 12,3 g
52 Friterade räkor restaurang 12,0 g
53 Sojamjöl fett ca 20% 11,7 g
54 Grönsaksmajonnäs 11,4 g
55 Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök 11,1 g
56 Hollandaisesås 10,6 g
57 Sötmandel torkad 10,5 g
58 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda 10,3 g
59 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba 10,3 g
60 Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda 10,3 g
61 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA 10,0 g
62 Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn 9,6 g
63 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott 9,4 g
64 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp 9,3 g
65 Böcklingpastej 9,3 g
66 Palmolja 9,1 g
67 Bearnaisesås 8,8 g
68 Gravlaxsås krabbsås 8,7 g
69 Sojabönor torkade 8,7 g
70 Matlagningsbas m soja fett 17% Alpro soya Cuisine 8,6 g
71 Dressing vinägrett m vatten fett 45% 8,4 g
72 Olivolja 8,4 g
73 Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn 8,2 g
74 Jordnötsbågar jordnötsringar 8,0 g
75 Ister gris 7,9 g
76 Späck gris 7,8 g
77 Fiskpastej 7,8 g
78 Cashewnötter 7,7 g
79 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Euroshopper 7,7 g
80 Sojakorv 7,6 g
81 Sojakorv konserv stekt 7,6 g
82 Dressing majonnäs lätt fett ca 15% 7,3 g
83 Friterad bläckfisk restaurang 7,3 g
84 Sojakorv konserv 15% fett 7,2 g
85 Skinkröra 7,1 g
86 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Carlshamn Runda Bords 7,1 g
87 Pistaschnötter 7,0 g
88 Hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra 6,7 g
89 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor 6,7 g
90 Hasselnötter 6,4 g
91 Skagenröra 6,2 g
92 Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott 6,1 g
93 Potatischips 6,0 g
94 Linfrön torkade 5,9 g
95 Margarinost fett 30% 5,9 g
96 Sardiner i olja konserv 5,8 g
97 Lättmargarin m omega 3 mjölkfri fett 40% berikad typ Carlshamn 5,8 g
98 Matfettsblandning fett 75% berikad typ Bregott 5,7 g
99 Lättmargarin laktosfri m växtstanol 7,2% fett 32% berikad typ Benecol 5,5 g
100 Lättmargarin fett 40% berikad typ VitaDor 5,5 g
101 Lättmargarin fett 40% berikad typ Coop 5,5 g
102 Dressing olja fett ca 25% 5,5 g
103 Kebabasås vit fett 30% Rydbergs 5,4 g
104 Laxpastej lättrökt 5,4 g
105 Chips light fett 25% 5,4 g
106 Vinbladsdolma m ris konserv 5,4 g
107 Kall sås skola coleslaw 5,3 g
108 Lättmargarin fett 40% berikad typ Willys 5,3 g
109 Soltorkade tomater i olja avrunna 5,3 g
110 Vetegroddar 5,1 g
111 Vegebitar, grytbitar av veteprotein 5,0 g
112 Lättmargarin fett 39% berikad typ Milda 5,0 g
113 Småkakor sötade m sorbitol 5,0 g
114 Tonfisk i olja konserv 5,0 g
115 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätta 4,9 g
116 Mandelmassa 4,9 g
117 Lättmargarin m växtstanol 7,2% fett 32% berikad typ Benecol 4,8 g
118 Tonfisk i olja konserv avrunnen 4,8 g
119 Salami importerad fett 45% 4,8 g
120 Anka m skinn 4,7 g
121 Mördeg gräddad 4,7 g
122 Amerikanska muffins ospec 4,7 g
123 Vetediet berik 4,7 g
124 Rostad lök 4,7 g
125 Tonfiskröra mager 4,6 g
126 Matfettsblandning fett 60% berikad typ Bregott mellan 4,6 g
127 Friterad kyckling 4,6 g
128 Räksallad majonnäs vispgrädde sparris ärter champinjoner 4,6 g
129 Gåsleverpastej rökt konserv 4,5 g
130 Cheese crackers ostkex 4,5 g
131 Mandelbiskvier 4,4 g
132 Lättmargarin fett 30% berikad typ Carlshamn LättLätt 4,4 g
133 Pajskal gräddat 4,4 g
134 Smulpajdeg gräddad 4,4 g
135 Pirog u fyllning gräddad 4,3 g
136 Smörgåstårta landgång leverpastej Keso skinka ägg räkor 4,3 g
137 Potatissallad gräddfil majonnäs 4,3 g
138 Smördeg fryst 4,3 g
139 Sockerkaka fin 4,3 g
140 Friterad banan m glass restaurang 4,3 g
141 Gås stekt 4,3 g
142 Duva m skinn stekt 4,2 g
143 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom omega 3 4,0 g
144 Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv 4,0 g
145 Vårrulle värmd restaurang 4,0 g
146 Mimosasallad 3,9 g
147 Oliver svarta m olja konserv 3,8 g
148 Toscaglasyr 3,8 g
149 Rimmat sidfläsk gris panerat stekt 3,8 g
150 Rökt medvurst fett ca 36% 3,8 g
151 Mjuk fruktkaka 3,8 g
152 Rökt påläggskorv fett 34% ospec 3,6 g
153 Lantpaté 3,6 g
154 Lättmargarin fett 28% berikad typ Mini Lätta 3,6 g
155 Lättmargarin yoghurt fett 28% berikad typ Lätta 3,6 g
156 FiberBar naturell All-Bran 3,6 g
157 Gourmetbullar vegetariska djupfrysta typ Hälsans kök 3,5 g
158 Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 3,5 g
159 Grillsås 3,5 g
160 Tacoskal 3,5 g
161 Frukostflingor fullkorn sockrad frön & russin 40% 3,5 g
162 Salami svensk fett ca 33% 3,5 g
163 Friterad bläckfisk 3,5 g
164 Wienerbröd 3,4 g
165 Toscabit mazarinmassa mandel choklad 3,4 g
166 Äggula ekologisk 3,4 g
167 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom oliv 3,3 g
168 Nöt- och chokladkräm Nutella 3,3 g
169 Vegetarisk färs sojaprotein fryst 3,3 g
170 Milda Fraiche 24% fett 3,3 g
171 Chips smaksatta fett 34% 3,3 g
172 Glasspinne fett ca 25% 3,3 g
173 Gås m skinn 3,3 g
174 Äggula konventionellt 3,3 g
175 Höns m skinn 3,2 g
176 Chokladkaka 3,2 g
177 Mjuk chokladkaka 3,2 g
178 Punschrulle Dammsugare 3,2 g
179 Bröd vitt glutenfritt fibrer ca 3% 3,2 g
180 Inlagd sill m gräddfilssås 3,2 g
181 Sojabönsgroddar 3,2 g
182 Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs 3,2 g
183 Margarinost fett 16% 3,2 g
184 Fiskburgare McDonalds 3,1 g
185 Vällingpulver osockrat fullkorn 48% berik 3,1 g
186 Vällingpulver osockrat fullkorn 38% berik 3,1 g
187 Bröd mörkt glutenfritt fibrer ca 6% 3,1 g
188 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom 3,1 g
189 Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 3,1 g
190 Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt 3,1 g
191 Chokladrutor m glasyr o riven kokos 3,1 g
192 Mjuk kaka med glasyr typ Ambrosiakaka 3,1 g
193 Chokladtårta sachertårta 3,1 g
194 Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 3,1 g
195 Mjuk nötkaka 3,1 g
196 Fyllda kex 3,1 g
197 Fiskpinnar stekta 3,1 g
198 Grahamsscones fullkorn 3,0 g
199 Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris i skivor 3,0 g
200 Frukostflingor fullkorn frukt olja socker typ Signum früsli crisp jordgubb 2,9 g
201 Bakad potatis m kycklingcurryröra sallad 2,9 g
202 Skaldjurssallad m majonnäsdressing 2,9 g
203 Rökt sidfläsk gris 2,9 g
204 Jitterbugg mördeg maräng 2,9 g
205 Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad 2,9 g
206 Arraksboll 2,9 g
207 Punschrulle 2,9 g
208 Friterade räkor 2,8 g
209 Vällingpulver majs berik 2,8 g
210 Pirog m köttfärsfyllning 2,8 g
211 Kycklingburgare McDonalds 2,8 g
212 Sojabönor torkade kokta u salt 2,8 g
213 Havregryn fullkorn ångprep el havremjöl fullkorn 2,7 g
214 Havrekli 2,7 g
215 Hollandaisesås fryst el pulver tillagad 2,7 g
216 Kebab special m pommes frites 2,7 g
217 Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker crunchy russin 2,7 g
218 Kabanoss korv stekt 2,7 g
219 Duva m skinn 2,7 g
220 Chokladboll 2,7 g
221 Mjuk pepparkaka 2,7 g
222 Fyllda rån sötade m sorbitol 2,7 g
223 Salta pinnar 2,7 g
224 Munkar u fyllning 2,7 g
225 Kex fullkorn Hob-nobs 2,7 g
226 Hårt bröd vete vallmofrö fibrer 6% Wasa frukost 2,7 g
227 Sesamdryck vattenextrakt av frön m skal 2,6 g
228 Sesamdryck vattenextrakt av frön u skal 2,6 g
229 Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 2,6 g
230 Grönpepparpaté 2,6 g
231 Leverpastej skivbar fett 26% 2,6 g
232 Lättkaviar Kalles 2,6 g
233 Fiberhavregryn fullkorn ångprep 2,6 g
234 Bearnaisesås fryst el pulver tillagad 2,6 g
235 Senapssill m sås 2,6 g
236 Ägg ekologiskt stekt 2,5 g
237 Vitkålssallad pizzasallad 2,5 g
238 Fiskpinnar ugnsstekt 2,5 g
239 Döner kebab 2,5 g
240 Chokladkakor glutenfria 2,5 g
241 Kycklingkorv fransk halal fett 15% 2,5 g
242 Tunnbrödrulle korv tunnbröd potatismos räk- gurksallad 2,5 g
243 Hönsbuljong konc låg salt storhushåll 2,5 g
244 Ägg konventionellt stekt 2,5 g
245 Toscakaka 2,5 g
246 Smördeg gräddad 2,5 g
247 Sött vetebröd kanelbullar hembakta 2,5 g
248 Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 2,5 g
249 Sojabiff stekt 2,5 g
250 Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater 2,5 g
251 Kruskakli grovt vetekli 2,4 g
252 Sojaglass vegetarisk u laktos fett 11% Tofuline 2,4 g
253 Veteskorpor osötade 2,4 g
254 Popcorn mikro fett 22% 2,4 g
255 Torkade saltade kikärter snacks 2,4 g
256 Kex salta m mjölk 2,4 g
257 Hårt bröd fullkorn råg sesamfrö vetekli vetegroddar fibrer 24% Wasa plus 2,4 g
258 Talg nöt 2,4 g
259 Medvurst fett ca 23% kokt 2,4 g
260 Leverpastej bredbar fett ca 24% 2,4 g
261 Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% 2,4 g
262 Pommes frites friterad potatis fett ca 11% fryst 2,4 g
263 Vetekli 2,4 g
264 Rotmos pulver berik 2,3 g
265 Bakad potatis m skagenröra sallad 2,3 g
266 Bacon gris 2,3 g
267 Nasi Goreng griskött restaurang 2,3 g
268 Miso fermenterad sojabönspasta 2,3 g
269 Våfflor äggvåfflor 2,3 g
270 Köttfärspaj fryst värmd 2,3 g
271 Fiskpaj 2,2 g
272 Ost- o skinkpaj m mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad 2,2 g
273 Pressylta 2,2 g
274 Falukorv i skivor kokt 2,2 g
275 Pepparkakor sötade m sorbitol 2,2 g
276 Fransk äppelkaka 2,2 g
277 Digestivekex fullkorn 23% 2,2 g
278 Tortilla chips 2,2 g
279 Vitt bröd vete scones 2,2 g
280 Havremust pulver berik 2,2 g
281 Potatismos pulver berik 2,2 g
282 Senapssill u sås 2,1 g
283 Frukostflingor frukt nötter/kokos olja socker: ICA Crunchy naturell 2,1 g
284 Äggröra u mjöl (Fin äggröra) 2,1 g
285 Småkakor ospec 2,1 g
286 Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20% 2,1 g
287 Hönsbuljong konc storhushåll 2,1 g
288 Tofu sojabönsost 2,1 g
289 Kikärter torkade 2,1 g
290 Risotto falukorv el tonfisk 2,0 g
291 Pastasallad kött korv m vinägrettsås 2,0 g
292 Frukostflingor vetekli malt rostat Allbran Plus 2,0 g
293 Kyckling m grönsaker sås mandel kinesisk rätt 2,0 g
294 Italiensk lufttorkad skinka gris 2,0 g
295 Kokt fläskrulad /rullsylta 2,0 g
296 Falukorv stekt 2,0 g
297 Frukostkorv stekt 2,0 g
298 Fläskkorv fett ca 23% rå 2,0 g
299 Matlagningsbas m havre fett 13% Oatly iMat 2,0 g
300 Potatisbakelse vaniljkräm smörkräm marsipan 2,0 g