Innehållsförteckning, näring och RDI för Carbonara (SLV)

SLV - Svenska Livsmedelsverket

Detta är alltså inte produkter som går att köpa direkt i butik utan är mått på produkters innehåll (i genomnsnitt) som Svenska Livsmedelsverket har tagit fram för att kunna beräkna näring och få en fingervisning om vad vår mat innehåller. Dessa produkter innehåller oftast mer information än övriga, och stämmer tyvärr inte alltid helt överrens med den faktiska produkt du köper i butik (se förpackning). Där är även stora variationer inom samma livsmedel, och detta är då ett genomsnitt.

Näringsinformation

Carbonara´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 705 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 25.0 g
Kolhydrater 1.5 g
Protein 28.9 g
Fibrer 0.0 g
0.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 345.0 kcal
kJ 1443.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin A 204.0 ug
29.0 %
Vitamin B1 0.4 mg
34.0 %
Vitamin B2 0.3 mg
26.0 %
Vitamin B3 3.4 mg
23.0 %
Vitamin B6 0.2 mg
15.0 %
Vitamin B12 1.9 ug
96.0 %
Vitamin C 0.0 mg
0.0 %
Vitamin D 1.0 ug
14.0 %
Vitamin E 3.6 mg
45.0 %
Vitamin K 15.0 mg
21.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 443.0 mg
74.0 %
Järn 1.5 mg
10.0 %
Jod 16.0 ug
11.0 %
Kalcium 357.0 mg
45.0 %
Kalium 282.0 mg
9.0 %
Magnesium 26.0 mg
9.0 %
Natrium 961.0 mg
40.0 %
Selen 16.5 mg
41.0 %
Zink 2.5 mg
36.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 11.7 g
Enkelomättade 9.3 g
Fleromättade 1.9 g
Transfetter 0.1 g
Kolesterol 249.6 mg

Mättade Fettsyror

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Vaccensyra 8.4 g
Palmitoleinsyra 0.5 g
Omega 9 8.4 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Arakidonsyra 0.1 g
DHA 0.1 g
40.0 %
DPA 0.0 g
EPA 0.0 g
0.0 %
Linolsyra 1.5 g
Linolensyra 0.2 g
Omega 3 0.3 g
12.0 %
Omega 6 1.6 g
21.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Monosackarider 0.1 g
Disackarider 1.5 g
Sackaros 0.0 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Aska 5.7 g
Salt 2.4 g
40.0 %
Alkohol 0.0 g
Vatten 38.0 g
2.0 %