Innehållsförteckning, näring och RDI för Sesamfrön torkade u skal (SLV)

SLV - Svenska Livsmedelsverket

Detta är alltså inte produkter som går att köpa direkt i butik utan är mått på produkters innehåll (i genomnsnitt) som Svenska Livsmedelsverket har tagit fram för att kunna beräkna näring och få en fingervisning om vad vår mat innehåller. Dessa produkter innehåller oftast mer information än övriga, och stämmer tyvärr inte alltid helt överrens med den faktiska produkt du köper i butik (se förpackning). Där är även stora variationer inom samma livsmedel, och detta är då ett genomsnitt.

Näringsinformation

Sesamfrön torkade u skal´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 659 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 55.0 g
Kolhydrater 4.1 g
Protein 26.5 g
Fibrer 4.9 g
20.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 620.0 kcal
kJ 2594.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin A 0.0 ug
0.0 %
Vitamin B1 0.7 mg
65.0 %
Vitamin B2 0.1 mg
6.0 %
Vitamin B3 4.7 mg
31.0 %
Vitamin B6 0.0 mg
3.0 %
Vitamin B12 0.0 ug
0.0 %
Vitamin C 0.0 mg
0.0 %
Vitamin D 0.0 ug
0.0 %
Vitamin E 2.3 mg
28.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 780.0 mg
130.0 %
Järn 7.8 mg
52.0 %
Kalcium 131.0 mg
16.0 %
Kalium 405.0 mg
13.0 %
Magnesium 345.0 mg
123.0 %
Natrium 40.0 mg
2.0 %
Selen 2.0 mg
5.0 %
Zink 5.3 mg
76.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 7.7 g
Enkelomättade 20.7 g
Fleromättade 24.0 g
Transfetter 0.0 g
Kolesterol 0.0 mg

Mättade Fettsyror

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Vaccensyra 20.4 g
Palmitoleinsyra 0.2 g
Omega 9 20.4 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Arakidonsyra 0.0 g
DHA 0.0 g
0.0 %
DPA 0.0 g
EPA 0.0 g
0.0 %
Linolsyra 23.6 g
Linolensyra 0.4 g
Omega 3 0.4 g
16.0 %
Omega 6 23.6 g
315.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Monosackarider 0.5 g
Disackarider 2.1 g
Sackaros 2.1 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Aska 4.7 g
Salt 0.1 g
2.0 %
Alkohol 0.0 g
Vatten 4.8 g
0.0 %