Bläckfisk friterad panerad tillagad på restaurang

SLV

ℹ️ Information: Detta är endast näringsdata för informationsändamål. Produkten säljs ej här.

📊 Livsmedelsverket

Näringsvärde per 100 g

Energi280 kcal
Protein11.2 g
Fett17.8 g
- varav mättat fett2.6 g
Kolhydrater19.1 g
Salt1.5 g

Fettsyror

Mättade fettsyror totalt2.6 g
- Palmitinsyra1.8 g
- Stearinsyra0.6 g
- Arakidinsyra0.1 g
Enkelomättade fettsyror totalt6.3 g
- Oljesyra (Omega-9)6.1 g
Fleromättade fettsyror totalt8.1 g
- Linolsyra (Omega-6)7.2 g
- Linolensyra (Omega-3)0.4 g
- EPA (Omega-3)0.1 g
- DHA (Omega-3)0.3 g

Vitaminer

A-vitamin7.2 µg
Retinol6.6 µg
Tiamin (B1)0 mg
Riboflavin (B2)0.1 mg
Niacin (B3)1.1 mg
Niacinekvivalenter3.2 mg
B6-vitamin0.1 mg
Folat (B9)13 µg
B12-vitamin1.9 µg
D-vitamin0.1 µg
E-vitamin10.9 mg
K-vitamin7.8 µg

Mineraler

Kalcium13 mg
Järn0.3 mg
Magnesium15 mg
Fosfor146 mg
Kalium74 mg
Natrium605 mg
Zink0.9 mg
Selen24.5 µg
Jod7.9 µg

Viktigt att veta

Informationen på denna webbplats är endast avsedd som allmän vägledning och ersätter inte professionell medicinsk rådgivning. Kontakta alltid kvalificerad vårdpersonal innan du fattar viktiga beslut som rör din hälsa, kost eller nutrition baserat på denna information.