Innehållsförteckning, näring och RDI för Mörk choklad kakao >70 % (SLV)

SLV - Svenska Livsmedelsverket

Detta är alltså inte produkter som går att köpa direkt i butik utan är mått på produkters innehåll (i genomnsnitt) som Svenska Livsmedelsverket har tagit fram för att kunna beräkna näring och få en fingervisning om vad vår mat innehåller. Dessa produkter innehåller oftast mer information än övriga, och stämmer tyvärr inte alltid helt överrens med den faktiska produkt du köper i butik (se förpackning). Där är även stora variationer inom samma livsmedel, och detta är då ett genomsnitt.

Näringsinformation

Mörk choklad kakao >70 %´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 350 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 37.0 g
Kolhydrater 50.7 g
Protein 9.7 g
Fibrer 0.0 g
0.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 572.0 kcal
kJ 2395.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin A 20.0 ug
3.0 %
Vitamin B1 0.0 mg
2.0 %
Vitamin B2 0.1 mg
6.0 %
Vitamin B3 0.9 mg
6.0 %
Vitamin B6 0.1 mg
7.0 %
Vitamin B12 0.0 ug
0.0 %
Vitamin C 0.0 mg
0.0 %
Vitamin D 0.0 ug
0.0 %
Vitamin E 0.7 mg
8.0 %
Vitamin K 8.0 mg
11.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 230.0 mg
38.0 %
Järn 15.2 mg
101.0 %
Jod 2.0 ug
1.0 %
Kalcium 55.0 mg
7.0 %
Kalium 654.0 mg
21.0 %
Magnesium 174.0 mg
62.0 %
Natrium 12.0 mg
0.0 %
Selen 4.6 mg
12.0 %
Zink 2.9 mg
41.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 22.5 g
Enkelomättade 11.8 g
Fleromättade 1.1 g
Transfetter 0.2 g
Kolesterol 3.1 mg

Mättade Fettsyror

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Vaccensyra 11.7 g
Palmitoleinsyra 0.1 g
Omega 9 11.7 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Arakidonsyra 0.0 g
DHA 0.0 g
0.0 %
DPA 0.0 g
EPA 0.0 g
0.0 %
Linolsyra 1.1 g
Linolensyra 0.1 g
Omega 3 0.1 g
4.0 %
Omega 6 1.1 g
15.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Monosackarider 0.0 g
Disackarider 22.1 g
Sackaros 22.1 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Aska 2.3 g
Salt 0.0 g
0.0 %
Alkohol 0.0 g
Vatten 0.4 g
0.0 %