Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för EKOLOGISKA HASSELNÖTTER - ORKIDE (Orkide)

Näringsinformation

EKOLOGISKA HASSELNÖTTER - ORKIDE´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 375 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd
Fett	61.0 g
Kolhydrater	17.7 g
Protein	14.0 g

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	611.0 kcal
kJ	2550.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne	Mängd	RDI
Vitamin A	2.1 ug	0.0 %
Vitamin B1	0.5 mg	41.0 %
Vitamin B2	0.1 mg	10.0 %
Vitamin B3	3.0 mg	20.0 %
Vitamin E	15.2 mg	190.0 %

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Fosfor	310.0 mg	52.0 %
Järn	3.6 mg	24.0 %
Kalcium	138.0 mg	17.0 %
Kalium	650.0 mg	21.0 %
Magnesium	157.0 mg	56.0 %
Natrium	0.0 mg	0.0 %
Selen	2.0 mg	5.0 %
Zink	2.0 mg	29.0 %

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	3.4 g