Innehållsförteckning, näring och RDI för Valnötskärnor (ORKIDE)

Valnötskärnor innehåller

Valnötskärnor innehåller: 100% VALNÖTTER (40% halvor)

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Valnötskärnor´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 424 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 62.0 g
Kolhydrater 13.0 g
Protein 14.3 g
Fibrer 15.9 g
64.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 669.0 kcal
kJ 2792.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin A 2.0 ug
0.0 %
Vitamin B1 0.5 mg
45.0 %
Vitamin B2 0.1 mg
10.0 %
Vitamin B3 3.0 mg
20.0 %
Vitamin E 2.9 mg
36.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 310.0 mg
52.0 %
Järn 3.6 mg
24.0 %
Kalcium 140.0 mg
18.0 %
Kalium 650.0 mg
21.0 %
Magnesium 160.0 mg
57.0 %
Natrium 0.0 mg
0.0 %
Selen 19.0 mg
48.0 %
Zink 2.0 mg
29.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 5.6 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Sackaros 2.5 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Salt 0.0 g
0.0 %