Innehållsförteckning, näring och RDI för Regnbågsfilé (LOBSTER / LOBSTER SEAFOOD SWEDEN AB)

Regnbågsfilé innehåller

Regnbågsfilé innehåller: Regnbågsfilé, benfri med skinn (Oncorhynchus mykiss)

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Regnbågsfilé´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 407 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd
Fett 10.0 g
Kolhydrater 0.0 g
Protein 22.1 g

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 178.0 kcal
kJ 743.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin B1 0.2 mg
15.0 %
Vitamin B2 0.1 mg
5.0 %
Vitamin B3 8.7 mg
58.0 %
Vitamin B6 0.6 mg
46.0 %
Vitamin B12 1.1 ug
54.0 %
Vitamin D 4.4 ug
58.0 %
Vitamin E 1.8 mg
23.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 223.0 mg
37.0 %
Järn 0.2 mg
1.0 %
Jod 22.0 ug
15.0 %
Kalcium 8.0 mg
1.0 %
Kalium 417.0 mg
13.0 %
Magnesium 27.0 mg
10.0 %
Natrium 0.0 mg
0.0 %
Selen 25.7 mg
64.0 %
Zink 0.3 mg
4.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 2.0 g
Enkelomättade 3.9 g
Fleromättade 2.9 g
Kolesterol 43.5 mg

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Sackaros 0.0 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Salt 0.0 g
0.0 %
Vatten 65.6 g
3.0 %