Semla innehåller: Ingredienser: VETEmjöl, vatten, socker, vegetabilisk olja (raps) och vegetabiliskt härdat fett (palm), GRÄDDE (MJÖLK), modifierad VETEstärkelse, VETEgluten, jäst, druvsocker, VASSLEpulver (MJÖLK), bakpulver E450, E500, aprikoskärnor, MANDELmjöl, potatisflingor, kardemumma, salt, emulgeringsmedel E471, E322 (SOJA), pektin, citrusfibrer, sötningsmedel sorbitolsirap (VETE/majs), majsmjöl, glukossirap (VETE), aromer, MJÖLKprotein, maltmjöl av KORN. Kan innehålla spår av: Råg, havre
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Semla´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 19 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 9.5 g | |
| Kolhydrater | 44.6 g | |
| Protein | 5.5 g | |
| Fibrer | 1.5 g | 6.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 3.3 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 19.1 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.8 g | 13.0 % |