Innehållsförteckning, näring och RDI för Havregryn (SALTÅ KVARN / SALTÅ KVARN AB)

Havregryn innehåller

Havregryn innehåller: Ekologisk fullkornsHAVRE* som ångats och valsats till flingor *KRAV-certifierad ekologisk ingrediens

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Havregryn´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 334 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 7.0 g
Kolhydrater 58.0 g
Protein 13.0 g
Fibrer 10.0 g
40.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 370.0 kcal
kJ 1544.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin B1 0.7 mg
63.0 %
Vitamin E 0.8 mg
9.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 425.0 mg
71.0 %
Järn 5.3 mg
35.0 %
Jod 3.7 ug
2.0 %
Kalcium 56.0 mg
7.0 %
Kalium 400.0 mg
13.0 %
Magnesium 130.0 mg
46.0 %
Natrium 0.0 mg
0.0 %
Zink 3.2 mg
46.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 1.2 g
Enkelomättade 2.5 g
Fleromättade 2.8 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Sackaros 1.3 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Salt 0.1 g
2.0 %