Havreflarn innehåller: Socker, havregryn, vegetabilisk olja (palm, kokos, raps), vetemjöl, bakpulver (E450, E500, hjorthornssalt), salt, emulgeringsmedel (vegetabiliskt E471). Kan innehålla spår av mandel och hasselnötter.
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Havreflarn´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 15 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd |
| Fett | 21.0 g |
| Kolhydrater | 67.0 g |
| Protein | 5.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 9.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 34.0 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.9 g | 15.0 % |