Innehållsförteckning, näring och RDI för Havregryn (Frebaco Kvarn / Frebaco Kvarn AB)

Havregryn innehåller

Havregryn innehåller: HAVREgryn (100% fullkorn).

*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!

Näringsinformation

Havregryn´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 119 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:


Energifördelning

Näringsämne Mängd RDI
Fett 7.0 g
Kolhydrater 58.0 g
Protein 13.0 g
Fibrer 10.0 g
40.0 %

Energiinnehåll

Näringsämne Mängd
kcal 370.0 kcal
kJ 1544.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne Mängd RDI
Vitamin B1 0.1 mg
10.0 %
Vitamin B2 0.0 mg
2.0 %
Vitamin B3 0.2 mg
1.0 %
Vitamin B6 0.0 mg
2.0 %
Vitamin E 0.1 mg
2.0 %

Mineraler

Näringsämne Mängd RDI
Fosfor 79.0 mg
13.0 %
Järn 1.0 mg
7.0 %
Jod 33.0 ug
22.0 %
Kalcium 11.0 mg
1.0 %
Kalium 74.0 mg
2.0 %
Magnesium 24.0 mg
9.0 %
Natrium 0.0 mg
0.0 %
Selen 0.2 mg
0.0 %
Zink 0.6 mg
8.0 %

Fettsyror

Näringsämne Mängd
Mättade 1.2 g
Enkelomättade 0.5 g
Fleromättade 0.5 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne Mängd
Omega 9 0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne Mängd RDI
Omega 3 0.0 g
0.0 %
Omega 6 0.0 g
0.0 %

Sockerarter

Näringsämne Mängd
Sackaros 2.2 g

Övrigt

Näringsämne Mängd RDI
Salt 0.0 g
0.0 %