Kostplanering.se

Innehållsförteckning, näring och RDI för Fisk med mandel, MSC, gastro - FINDUS (Findus)

Näringsinformation

Fisk med mandel, MSC, gastro - FINDUS´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 184 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:

Energifördelning

Näringsämne	Mängd
Fett	12.0 g
Kolhydrater	7.5 g
Protein	14.0 g

Energiinnehåll

Näringsämne	Mängd
kcal	190.0 kcal
kJ	793.0 kJ

Vtiaminer

Näringsämne	Mängd	RDI
Vitamin B1	0.1 mg	6.0 %
Vitamin B2	0.1 mg	5.0 %
Vitamin B3	3.7 mg	25.0 %
Vitamin D	1.3 ug	17.0 %

Mineraler

Näringsämne	Mängd	RDI
Fosfor	300.0 mg	50.0 %
Järn	0.5 mg	3.0 %
Kalcium	15.0 mg	2.0 %
Kalium	280.0 mg	9.0 %
Magnesium	55.0 mg	20.0 %
Natrium	0.4 mg	0.0 %
Selen	16.0 mg	40.0 %
Zink	0.5 mg	7.0 %

Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Mättade	2.2 g

Enkelomättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd
Omega 9	0.0 g

Fleromättade Fettsyror

Näringsämne	Mängd	RDI
Omega 3	0.0 g	0.0 %
Omega 6	0.0 g	0.0 %

Sockerarter

Näringsämne	Mängd
Sackaros	0.4 g