Fiberhavregryn innehåller: HAVREgryn (klippta, ångpreparerade och pressade), HAVREkli (ångpreparerat, valsat och skiktat).
*Läs alltid på förpackning för att vara säker! Innehåll kan ha ändrats eller blivit fel!
Fiberhavregryn´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 432 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 7.0 g | |
| Kolhydrater | 54.0 g | |
| Protein | 15.0 g | |
| Fibrer | 12.0 g | 48.0 % |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Vitamin B1 | 0.7 mg | 64.0 % |
| Vitamin E | 2.8 mg | 35.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 1.0 g |
| Enkelomättade | 2.5 g |
| Fleromättade | 3.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 2.0 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.0 g | 0.0 % |