Havregröt Apple Cinnamon´s innehåll visas per 100 g, har ett näringsindex på 21 och dess RDI (Rekommenderat Dagligt Intag) baseras på:
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Fett | 3.9 g | |
| Kolhydrater | 30.9 g | |
| Protein | 5.9 g | |
| Fibrer | 4.1 g | 16.0 % |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Natrium | 0.1 mg | 0.0 % |
| Näringsämne | Mängd |
| Mättade | 0.7 g |
| Enkelomättade | 1.2 g |
| Fleromättade | 1.7 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Omega 9 | 0.0 g |
| Näringsämne | Mängd |
| Sackaros | 5.8 g |
| Näringsämne | Mängd | RDI |
| Salt | 0.3 g | 5.0 % |