Matvaror med högt innehåll av Omega 9

Vad är Omega 9?

Kommer snart...

Har du brist och behöver kosttillskott?

Du kan testa någon av följande produkter för att öka ditt intag av näringsämnet:

Topplista för Omega 9

Matvaror med mest innehåll av Omega 9 per 100 g. Här ser du en lista över produkter som innehåller de högsta halterna av Omega 9 per 100 g.

# Matvara Mängd per 100 g
1 Olivolja 70,6 g
2 Rapsolja 56,1 g
3 Majonnäs fett 90% 49,9 g
4 Flytande margarin fett 82% berikad typ Milda culinesse 48,5 g
5 Hasselnötter 48,3 g
6 Flytande margarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott 46,8 g
7 Flytande margarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn 46,0 g
8 Flytande margarin fett 80% berikad typ Mjuka Milda 45,7 g
9 Pekannötter 41,2 g
10 Sesamolja 38,9 g
11 Palmolja 36,6 g
12 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ ICA 36,4 g
13 Späck gris 35,2 g
14 Ister gris 34,1 g
15 Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Milda 33,8 g
16 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Melba 33,8 g
17 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Milda 33,8 g
18 Sötmandel torkad 33,3 g
19 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Hemköp 33,1 g
20 Hollandaisesås 32,4 g
21 Pistaschnötter 32,0 g
22 Pestosås basilika parmesan valnöt 31,3 g
23 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ Carlshamn gottgott 30,3 g
24 Flytande margarin fett 82% typ Becel 29,7 g
25 Bordsmargarin mjölkfri fett 70% berikad typ Carlshamn 29,4 g
26 Hushållsmargarin fett 80% berikad typ VitaDor 28,8 g
27 Hushållsmargarin mjölkfri fett 80% berikad typ Carlshamn 28,1 g
28 Pestosås m basilika pinjenötter cashewnötter 27,9 g
29 Cashewnötter 26,8 g
30 Bearnaisesås 26,8 g
31 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Euroshopper 26,4 g
32 Hushållsmargarin fett 70% berikad typ X-tra 26,4 g
33 Majsolja 25,7 g
34 Matfettsblandning fett 75% berikad typ Bregott 25,6 g
35 Talg nöt 25,3 g
36 Gravlaxsås krabbsås 24,9 g
37 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Milda 24,9 g
38 Bordsmargarin extrasaltat fett 60% berikad typ Milda 24,9 g
39 Bordsmargarin mjölkfri fett 60% berikad typ Milda 24,9 g
40 Oliver svarta m olja konserv 24,7 g
41 Matfettsblandning havssaltat fett 80% berikad typ Bregott 24,5 g
42 Dressing vinägrett m vatten fett 45% 24,2 g
43 Jordnötssmör 23,9 g
44 Jordnötter torkade 23,7 g
45 Jordnötter rostade 23,7 g
46 Jordnötter rostade saltade 23,7 g
47 Paranötter 22,4 g
48 Bordsmargarin fett 60% berikad typ Carlshamn Runda Bords 22,4 g
49 Sojaolja 22,0 g
50 Mjuk nötkaka 21,6 g
51 Gås stekt 21,6 g
52 Fyllda rån sötade m sorbitol 20,7 g
53 Solrosolja 20,6 g
54 Sesamfrön torkade u skal 20,4 g
55 Linfröolja 19,9 g
56 Smör extrasaltat fett 80% 19,8 g
57 Smör fett 80% 19,8 g
58 Smör osaltat fett 80% 19,8 g
59 Rostad lök 18,9 g
60 Räkmajonnäs el räksallad gatukök 18,9 g
61 Bordsmargarin fett 70% berikad typ Becel Gold 18,8 g
62 Sesamfrön torkade 18,5 g
63 Matfettsblandning fett 60% berikad typ Bregott mellan 18,5 g
64 Vetegroddsolja 18,0 g
65 Lättmargarin fett 40% berikad typ VitaDor 17,9 g
66 Lättmargarin fett 40% berikad typ Coop 17,9 g
67 Salami importerad fett 45% 17,9 g
68 Druvkärnolja 17,8 g
69 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätta 17,4 g
70 Ostbågar 17,2 g
71 Gåsleverpastej rökt konserv 17,2 g
72 Lättmargarin fett 39% berikad typ Milda 17,0 g
73 Lättmargarin fett 40% berikad typ Willys 16,8 g
74 Jordnötsbågar jordnötsringar 16,8 g
75 Anka m skinn 16,7 g
76 Gås m skinn 16,7 g
77 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom oliv 16,6 g
78 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom omega 3 16,2 g
79 Nöt- och chokladkräm Nutella 15,7 g
80 Rökt sidfläsk gris 15,7 g
81 Wienerbröd 15,6 g
82 Dressing vinägrett fett 65% 15,4 g
83 Mandelmassa 15,3 g
84 Toscaglasyr 15,3 g
85 Kebabasås vit fett 30% Rydbergs 15,1 g
86 Chokladpraliner 15,0 g
87 Potatischips 15,0 g
88 Majonnäs fett 80% 15,0 g
89 Rimmat sidfläsk gris panerat stekt 14,6 g
90 Laxpastej lättrökt 14,4 g
91 Fyllda rån sötade m fruktsocker 14,4 g
92 Mördeg gräddad 14,4 g
93 Dressing olja fett ca 25% 14,3 g
94 Pumpafrön squashfrön torkade 14,2 g
95 Lättmargarin m växtstanol 7,2% fett 32% berikad typ Benecol 14,2 g
96 Rökt medvurst fett ca 36% 14,1 g
97 Kabanoss korv stekt 14,0 g
98 Mandelbiskvier 14,0 g
99 Ostsås gorgonzola ädelost kaffe- o vispgrädde 13,9 g
100 Ål ugnsstekt hemlagad 13,8 g
101 Lättmargarin fett 40% berikad typ Lätt & lagom 13,7 g
102 Lättmargarin m omega 3 mjölkfri fett 40% berikad typ Carlshamn 13,7 g
103 Lättmargarin laktosfri m växtstanol 7,2% fett 32% berikad typ Benecol 13,6 g
104 Dressing majonnäs fett ca 60% 13,6 g
105 Mjölkchoklad m hackade hasselnötter Schweizernöt 13,6 g
106 Rökt påläggskorv fett 34% ospec 13,5 g
107 Amerikanska muffins ospec 13,5 g
108 Ål flat- o varmrökt 13,4 g
109 Bacon gris 13,4 g
110 Valnötter 13,3 g
111 Remouladsås 13,3 g
112 Pajskal gräddat 13,3 g
113 Smulpajdeg gräddad 13,3 g
114 Gravlaxsås 13,2 g
115 Chips smaksatta fett 34% 13,1 g
116 Småkakor sötade m sorbitol 13,1 g
117 Salami svensk fett ca 33% 12,9 g
118 Pirog u fyllning gräddad 12,9 g
119 Gurkmajonnäs el gurksallad gatukök 12,8 g
120 Vårrulle värmd restaurang 12,7 g
121 Sockerkaka fin 12,7 g
122 Riskakor fullkorn smaksatta fett 18% 12,7 g
123 Hampfröolja 12,7 g
124 Lättmargarin yoghurt fett 28% berikad typ Lätta 12,6 g
125 Rimmat sidfläsk el stekfläsk gris i skivor 12,6 g
126 Choklad u tillsatt socker 12,5 g
127 Lättmargarin fett 28% berikad typ Mini Lätta 12,2 g
128 Toscabit mazarinmassa mandel choklad 12,2 g
129 Punschrulle Dammsugare 12,2 g
130 Fiskpastej 12,2 g
131 Munkar u fyllning 12,0 g
132 Ål inkokt hemlagad 12,0 g
133 Lättmargarin fett 38% berikad typ Becel 11,9 g
134 Tacoskal 11,8 g
135 Mörk choklad kakao >70 % 11,7 g
136 Choklad o chokladpraliner 11,7 g
137 Chokladtårta sachertårta 11,6 g
138 Falukorv i skivor kokt 11,6 g
139 Lantpaté 11,5 g
140 Chokladboll 11,5 g
141 Vit choklad 11,5 g
142 Mjölkchoklad fylld m mandelkrokant Daim 11,2 g
143 Mjuk fruktkaka 11,1 g
144 Kex Brago 11,1 g
145 Ål 11,0 g
146 Lättmargarin fett 38% berikad Becel olive 11,0 g
147 Avokado 11,0 g
148 Pommes frites friterad potatis fett ca 17% gatukök 10,9 g
149 Äggula konventionellt 10,9 g
150 Jitterbugg mördeg maräng 10,9 g
151 Mjölkchoklad ospec 10,8 g
152 Prinskorv stekt 10,8 g
153 Pressylta 10,7 g
154 Böcklingpastej 10,7 g
155 Friterade räkor restaurang 10,6 g
156 Tistelolja 10,6 g
157 Äggula ekologisk 10,4 g
158 Milda Fraiche 24% fett 10,4 g
159 Falukorv stekt 10,4 g
160 Wienerkorv stekt 10,4 g
161 Wienerkorv kokt 10,4 g
162 Chorizo korv stekt 10,4 g
163 Wienerbröd fyllt m vaniljkräm sylt florsocker 10,4 g
164 Prinskorv fett 24% 10,3 g
165 Smördeg fryst 10,3 g
166 Frukostkorv stekt 10,1 g
167 Ål rund- o varmrökt 10,1 g
168 Leverpastej skivbar fett 26% 10,0 g
169 Varmkorv fett ca 23% grillad 9,9 g
170 Wienerkorv fett 23% 9,9 g
171 Mjuk chokladkaka 9,9 g
172 Chokladkaka 9,9 g
173 Isterband stekt 9,8 g
174 Kola och jordnötter överdragen m mjölkchoklad Snickers 9,8 g
175 Dressing majonnäs fett ca 40% 9,8 g
176 Inlagd sill m gräddfilssås 9,8 g
177 Varmkorv stekt 9,7 g
178 Pepparkakor sötade m sorbitol 9,7 g
179 Rimmad oxtunga nöt kokt 9,7 g
180 Duva m skinn stekt 9,7 g
181 Grönmögelost fett 43 % Blå Castello 9,7 g
182 Rimmad oxbringa kokt 9,6 g
183 Falukorv fett 23% 9,6 g
184 Frukostkorv fett 23% 9,6 g
185 Arraksboll 9,6 g
186 Dressing olja fett ca 45% 9,6 g
187 Varmkorv fett 23% grillad kokt 9,5 g
188 Kaviar rökt 9,5 g
189 Frukostkorv fett ca 24% kokt 9,5 g
190 Varmkorv kokt 9,5 g
191 Solrosfrön torkade 9,4 g
192 Margarinost fett 30% 9,4 g
193 Smörgås typ sandwich räkor ägg sallad majonnäs 9,3 g
194 Pirog m köttfärsfyllning 9,3 g
195 Amerikanska cookies choklad 9,3 g
196 Lättmargarin fett 30% berikad typ Carlshamn LättLätt 9,3 g
197 Chokladkakor glutenfria 9,3 g
198 Varmkorv fett ca 22% 9,2 g
199 Leverpastej bredbar fett ca 24% 9,2 g
200 Köttkorv fett ca 23% rå 9,1 g
201 Tortilla chips 9,1 g
202 Chokladrutor m glasyr o riven kokos 9,1 g
203 Mjuk kaka med glasyr typ Ambrosiakaka 9,1 g
204 Hamburgare stekt fryst 9,1 g
205 Mörk choklad kakao <70% 9,1 g
206 Chips light fett 25% 9,0 g
207 Hollandaisesås fryst el pulver tillagad 9,0 g
208 Småkakor ospec 8,9 g
209 Medvurst fett ca 23% kokt 8,9 g
210 Chokladbiskvi mandelbotten smörkräm choklad 8,9 g
211 Höns m skinn 8,8 g
212 Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center 8,8 g
213 Oliver gröna inlagda 8,7 g
214 Punschrulle 8,7 g
215 Fyllda kex 8,7 g
216 Cheese crackers ostkex 8,7 g
217 Mjuk kaka sockerkaka mjuk pepparkaka 8,6 g
218 Vispgrädde fett 40% 8,6 g
219 Bearnaisesås fryst el pulver tillagad 8,6 g
220 Toscakaka 8,5 g
221 Kex Ballerina 8,5 g
222 Salsiccia italiensk korv stekt utan fett 8,5 g
223 Korv typ falukorv stekt 8,4 g
224 Kokt fläskrulad /rullsylta 8,4 g
225 Carbonara 8,4 g
226 Grissvål 8,4 g
227 Bearnaise sås typ Spisa Rydbergs 8,3 g
228 Kex fullkorn Hob-nobs 8,3 g
229 Popcorn mikro fett 22% 8,3 g
230 Köttkorv fett ca 21% kokt 8,3 g
231 Lättkaviar Kalles 8,3 g
232 Digestivekex fullkorn 23% 8,3 g
233 Fläskkorv fett ca 23% rå 8,2 g
234 Frukostflingor fullkorn frukt nötter kokosolja socker typ Start hasselnöt 8,2 g
235 Grahamsscones fullkorn 8,2 g
236 Ost hårdost fett 38% 8,2 g
237 Köttfärspaj fryst värmd 8,1 g
238 Fläsk sida gris m svål i bit 8,1 g
239 Kexchoklad 8,1 g
240 Lättmargarin m växtsterol 7,5% fett 35% berik typ Becel proactiv 8,1 g
241 Popcorn poppade 8,1 g
242 Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19% 8,1 g
243 Falukorv mager stekt utan fett 8,1 g
244 Friterad kyckling 8,1 g
245 Fläskben m kött gris kokta 8,0 g
246 Korv Stroganoff hemlagad i gjutjärnsstekpanna 8,0 g
247 Friterad bläckfisk 8,0 g
248 Friterad äppelpaj 8,0 g
249 Café de Paris sås fett 39% Spisa Rydbergs 8,0 g
250 Cheesecake el ostkaka m botten av digestivekex 7,9 g
251 Glasspinne fett ca 25% 7,9 g
252 Salsiccia italiensk korv 7,9 g
253 Mazariner mördegsbotten mazarinfyllning glasyr 7,9 g
254 Färskost fett 35% Boursin 7,9 g
255 Ägg konventionellt stekt 7,9 g
256 Grillkorv fett 18% 7,8 g
257 Smörgåskex 7,8 g
258 Chokladmousse 7,8 g
259 Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen 7,8 g
260 Kreolsk festgryta 7,8 g
261 Ägg ekologiskt stekt 7,7 g
262 Potatiskroketter frysta uppvärmda 7,7 g
263 Rökt isterband fett ca19 % 7,7 g
264 Falukorv fett 19% 7,7 g
265 Mjuk pepparkaka 7,7 g
266 Brieost vitmögelost fett 34% 7,7 g
267 Värmlandskorv fett ca 19% rå 7,6 g
268 Marängsviss hovdessert 7,6 g
269 Senapssill m sås 7,5 g
270 Falukorv fett 18% 7,5 g
271 Grönpepparpaté 7,5 g
272 Rhode Island sås 7,5 g
273 Stekfläsk sida gris m svål skivor 7,4 g
274 Fläskkorv fett ca 21% kokt 7,4 g
275 Linfrön torkade 7,4 g
276 Revbensspjäll gris ugnsstekt grillat 7,4 g
277 Grisfötter kokta 7,4 g
278 Färskost fett 33% typ Cantadou 7,4 g
279 Värmlandskorv fett ca 18% kokt 7,3 g
280 Crème fraiche fett 34% 7,3 g
281 Fläskfärs gris fett 20% 7,3 g
282 Matmuffins grov fullkorn m getost fårost broccoli spenat soltorkade tomater 7,3 g
283 Kokosfett 7,2 g
284 Isterband fett 15% 7,2 g
285 Smördeg gräddad 7,2 g
286 Renskav stekt m vispgrädde 7,2 g
287 Fransk omelett kaffegrädde 7,2 g
288 Pannbiff blandfärs stekt 7,2 g
289 Skinkkorv fett 17% 7,1 g
290 Kex Singoalla 7,1 g
291 Kakaopulver fett 20-22% 7,1 g
292 Kebabkött djupfryst stekfärdigt 7,1 g
293 Matlagningsbas m havre fett 13% Oatly iMat 7,0 g
294 Kex Cream Crackers 7,0 g
295 Petits-choux fyllda m vispgrädde sylt 7,0 g
296 Hamburgare rå fryst 7,0 g
297 Hönsbuljong konc låg salt storhushåll 7,0 g
298 Vitkålssallad pizzasallad 7,0 g
299 Ädelost grönmögelost fett 30% 6,9 g
300 Ost- o skinkpaj fryst värmd 6,9 g